-- Желательно готовить только на один раз . А не разогревать приготовленное заранее (к тому же чем меньше тратишь времени на приготовление пищи , тем она полезнее). Тогда будет возможность есть то , что хочешь , а не то , что заготовлено , (к тому же не тобой , а женой или мамой , исходя из их каких-то своих соображений).
Почаще прислушивайтесь к внутреннему голосу , задав ему вопрос -- а чтобы ты хотел съесть именно сейчас , в данный момент ? И именно непосредственно перед едой , а не за несколько часов до этого .

Спасибо за ответы!
Возникла идея. Может, если кто-то знает хорошие рецепты полезных и вкусных вегетарианских блюд, которые легко и быстро готовятся, отнимая минимум времени и усилий, пусть поделится с другими.
Возможно, стоит завести для этого отдельную тему.

Поддерживаю!
Только ссылочку в эту тему поместите. С удовольствием поделюсь (ибо люблю готовить) и чему-нить научусь от других

Я например в связи с тем, что отказался от мяса и дома бываю только по вечерам питаюсь только в 18-19 вечера.. это ужин, но туда входит 1е и 2е..
Отсюда готовлю сам.. готовлю не каждый день, конечно, - запарно слишком.. горячее и жирное все таки нужно.
Покупаю заморозку овощей, разный асортимент, но у меня все под одно )) Бульон не мясной.. Картошка, заморозка, всякой всячины овощной еще туда.. приправ всяких кучу =) и в конце поджарку - морковь, с луком.. она придает вязкость и жирность бульону.. По сравнению с тем, что я ел раньше - имею ввиду супы на мясе, это получается вкуснейшее горячее.. просто сам тащусь )) не скромно но.. =)

второе пытался соевое мясо есть, но оно быстро надоедает.. Позавчера вот, например, жарил картофиель, с брокколи и луком..и сверху сметанкой просто вай! =)
Фасоль, с картофелем и грибами жареное.
Фасоль с рисом.
Тушеные овощи.
Салат из китайской капусты, зеленью и с тертым сыром. - можно что угодно добавлять )
Корень сельдерея натертый с редиской и тертым сыром.

В общем все что есть можно мешать как угодно =)

Ку Аль

---

В общем все что есть можно мешать как угодно =)
-- Категорически не согласен .

---

Ну да.. громко слишком сказал я это =)
я имел ввиду овощи.. тут опасности как мне кажется нету..

Ку Аль

---

А вот фасоль с рисом или с картофелем лучше есть в разное время

---

Побочные эффекты ?

-- "Музыка" как раз и доказывает , что бобовые лучше не совмещать с крахмалами . И пища расходуется не впрок , и окружающие страдают .

Ещё насчёт совместимости продуктов. Известно, что если селёдку или солёные огурцы запить молоком, это не очень хорошо. Но зато можно не опасаясь пить молоко сначала, за несколько минут до этих продуктов.

Самое сильное отравление в жизни я пережил, съев банку финского (помню смутно, но по-моему иностранное) детского питания. Это было ещё в 80-х годах.

Урга

---

Прогулки на действительно свежем воздухе

---

А такой есть? Мне кажется, что даже прогулка по парку принесет пользу. Вот только пока погода не благоприятствует - на юге сейчас колебания вокруг 0 с высочайшей влажностью и сильным ветром.

Ку Аль

---

А для того , чтобы приготовить фасоль или картофель разве нужны рецепты ? Сварил и кушай .

---

Можно и так, но картошка, фаршированная грибами и запеченная в духовке, картофельные котлеты, фаршированные грибами, как и лобио... Очень много вкуснейших блюд - и готовятся достаточно быстро.

Такая вещь как "эффект формы" вроде бы всё-таки существует, но он плохо изучен и ещё неизвестно, польза будет или вред. Лет 20 назад об этом очень много говорили, но потом всё стихло. Я понимаю это так, что раз вибрация определённого сорта порождает определённую форму, то воспроизведение этой формы в твёрдом материале может служить этаким резонатором для такого рода вибраций.

Мнение Елены Петровны по поводу еды, в четвертом пункте.
http://forum.theosophy.ru/page.php?id=50